最近、ご飯を炊く時は白米と玄米のミックスです。

玄米はちょっと硬いので、１日ほど水に浸します（何回か水を替えます）。

そうすると〜、トンガリ帽子みたいブツがあるのが分かりますか？　　そう、発芽しちゃうんです。


この発芽させることによって、ギャバ?というアミノ酸がたくさん出来て、高血圧、中性脂肪の低減、
また精神安定作用にもいいそうです。　へーです。
とりあえず、普通のご飯よりも低カロリー、なおかつ美味しいというのがたまりません。


興味がある方は下のサイトをどうぞ。

発芽玄米の効能：http://allabout.co.jp/fashion/diet/closeup/CU20010413A/index.htm
発芽玄米の作り方：http://allabout.co.jp/fashion/diet/closeup/CU20020507A/
ちなみに我が家は玄米を洗って、適当にタッパーに玄米を入れて水に浸します。　そして朝晩に１回ずつ水を替える適当方式です。



それよりも何も、実はこの発芽玄米をみると愛しくかんじてしまうんです。　
可愛いと思うのは私だけでしょうか。

そんなことを言いながらも、容赦なく食べますけどね。

知っていますよ。


この黒光りした背中を撫でたくて、しょうがないのでしょう？


いいですよ。　ちょっとだけナデナデね。


ぐるぐるぐる〜


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ニャンコ様は自分の魅力を良く知っていらっしゃいます。
はい、見習わさせて頂きます。

ヘリコプターに乗ってワトソンズベイという所に行ってきました。



すみません…ヘリコプターは嘘です。　
市民の足、シドニーバスで行ってきました。

シティからバスで４、５０分程です。





ここはナショナルパークの一つで別名「The Gap」とも呼ばれています。

断崖絶壁で下を見るとヒョェ〜と思わず声が出そう。





景色は本当に最高。　





シドニーの街並みが見えます。　雰囲気がマンハッタンに似ていませんか？





オーストラリアのスズメさん。　土浴びをしていて可愛かったです。





ワトソンズベイで有名なこのレストラン。





フィッシュ＆チップスが有名です。
簡単に言うと、魚の天ぷらとフライドポテトの組み合わせ。
それに今回はカラマリ（イカ）リングが入っています。

ビールと一緒に食べたかったけど、頭痛がこの日はとれず泣く泣くあきらめました。
くやし〜。




食べているとシーガルが素知らぬ顔をして近づいてきます。





この日は２時間位海岸線を歩いたでしょうか。　いい運動と気分転換になりました。

最後は森の小道を少し散策して、ワトソンズベイにさようなら。

たまーに、スクラッチの宝くじをニュースエージェントで買います。


上の写真は、１枚$2.50（約200円）のスクラッチ。
２回楽しめます。


このスクラッチは最高額が当たると、５万ドルが１年に１回、１０年間受け取れます。


買うたびに当たらないかな〜と思うわけです。


ちなみに今回は＄４でした。


いつの日か…

はるか遠い所から、こちらにテクテクと歩いてくるお二人様。

歩き方はアヒルのようだけど…？

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よーく見ると、ブラックスワン（黒白鳥）のカップル。






何かもらえると思ってはるばる歩いてきたようです。

この２羽に萌えてしまいました。

もう歩き方がたまんなくカワイイ。

飛んだ方が早いのに、よちよちと歩いてきます。　しかも至近距離。


２枚目の写真は、少し走っている様子がわかるでしょうか？

この仲睦まじいカップルに癒されます。

大雨が降ったりするけれど、確実に春の足音が所々見れるようになってきました。

春になるとどうなるか？　気持ち良過ぎて眠くなってしまいます。


先日、公園を歩いていると昼寝中の真っ白な鳥発見。

きっと休憩をされているのよね？？







舌を少し鳴らしてみると、

「誰やねん？」と辺りを見渡します。

ワイルドターキーの仲間のようです。








そしてまた眠りに入られました…

真昼間だったのですが、鳥って昼寝をするものなのでしょうか？

卵を温めているというのではなく、この鳥さんは本当に寝ていました（警戒心ゼロ）。

動物ってオモシロイな〜。

大好きな草の匂いをかぎながら、日向ぼっこをされるクロオさん。
最近、このクロオさんと良く会います。

このクロオさんと会ってしまった日は大変。　
なぜならついつい遊んでしまうから。　


仕事に遅れちゃうよ、クロオさん…


今日はゆっくりお昼（朝？）寝タイムのようだから大丈夫かな？？？


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無理でした…

今日もすぐ戦闘体制に入られてしまったためお付き合いを少しする羽目に。

楽しいけどね…クロオさん。

いつもボーっとして歩いているため、人とすれ違っても気がつかない私。

人間探知機センサーはあまり働いていない模様。


でもでも、ニャンコ様やワンコ様、他の色々な動物だとセンサーがピッピッと働きます。



この日は陽だまりでお昼ねちゅうの猫様発見。



「ハロ〜」と声をかけると背伸びをして挨拶の準備。






寝起きのため、ヨロヨロしながらもゴロゴロしに来てくれました。

ちょっと年を召されていらっしゃって体も小さかったですけど、とってもダンディで
かっこいいニャンコ様でした。


こういう厳しい顔の猫もシブイくて素敵です。　しびれます。